São Paulo – A 13ª Semana Move começou nesta segunda-feira (22) e segue até domingo (28) com programação gratuita em todas as 43 unidades do Sesc São Paulo. O objetivo é estimular a prática de exercícios, o bem-estar e hábitos saudáveis.
O movimento global é promovido pela International Sport and Culture Association (Isca), tem coordenação do Sesc SP nas Américas e conta com apoio da UNESCO. Nesta edição, o tema “Geração Movimento” concentra o convite especialmente nas gerações Z e Alpha, buscando chamar atenção para o alto índice de sedentarismo em tempos de uso intensivo de tecnologia.
Atividades para todos os públicos
A programação inclui aulas abertas, vivências, cursos e bate-papos com atletas. Um dos pontos altos será a apresentação da Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica, no dia 26, das 19h às 21h, no Sesc Ipiranga. As ginastas mostrarão coreografias com fita, arco, bola e maças e conduzirão uma breve experiência prática com o público.
Seis eixos de ação
As atividades estão organizadas em seis frentes:
- Move Zen – Práticas de consciência corporal, concentração e respiração, como Yoga, Tai Chi Chuan e Pilates.
- Move Academia – Aulas e treinos de musculação, funcional, crossfit, dança, ritmos, bike indoor e ginástica.
- Move Água – Exercícios aquáticos, recreações, festivais e torneios em piscinas.
- Move Esportes – Modalidades individuais e coletivas em formatos de aulas, torneios, campeonatos e bate-papos com atletas.
- Move Empresa – Atividades voltadas à qualidade de vida de trabalhadores.
- Move Comunidade – Parcerias para ampliar o acesso ao esporte e fortalecer vínculos locais.
Toda a programação é gratuita, e as informações detalhadas sobre horários e inscrições estão disponíveis no site do Sesc SP.
Fonte: Agência Brasil
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