MPT-SE lança ações contra estresse e esgotamento no trabalho

A campanha Setembro Amarelo 2026 mobiliza integrantes do órgão em Sergipe para fortalecer o autocuidado. A programação começou com palestra sobre saúde mental e prevenção.

Entre demandas e pausas: como estamos cuidando da nossa saúde mental? Com esse questionamento, o Ministério Público do Trabalho em Sergipe (MPT-SE) iniciou a campanha Setembro Amarelo 2026. A iniciativa deste ano promove ações de autocuidado tanto dentro quanto fora do ambiente de trabalho, com foco em práticas que ajudam a reduzir o estresse e prevenir o esgotamento.

Na abertura das atividades, realizada nesta quarta-feira (2), membros, servidores, estagiários e terceirizados participaram de uma palestra ministrada pelas psicólogas Bianca Fontes e Ana Luísa Rocha. O objetivo da campanha, segundo a coordenação, é estimular a reflexão sobre hábitos cotidianos que impactam a saúde mental e apresentar alternativas à cultura de hiperconectividade.

“O Setembro Amarelo se preocupa com a sua saúde mental de forma ampla. É uma oportunidade de refletir sobre como você está tratando o seu corpo e, consequentemente, a sua mente. É um assunto que está na ordem do dia, porque o mundo digital nos engole e vivemos de respostas instantâneas a pequenos estímulos. Todos nós precisamos parar um pouco e por isso decidimos trazer esse incentivo para uma rotina menos conectada e mais feliz”, disse o procurador-chefe do MPT-SE, Márcio Amazonas.

Durante a palestra, as profissionais explicaram métodos práticos que fogem do ambiente das redes sociais e aplicativos, como a atividade física e hábitos que favoreçam a conexão entre corpo e mente. Elas também chamaram atenção para sinais precoces de desgaste emocional e físico — tensão, irritabilidade e procrastinação — que indicam necessidade de pausa e acompanhamento.

“Nosso objetivo é promover a reflexão sobre o tema e apresentar alguns métodos, diferentes de redes sociais e outros meios automáticos, que podem ser praticados no dia a dia, a exemplo da atividade física e a conexão entre o corpo e a mente”, explicou a psicóloga Ana Luísa Rocha.

“Nosso corpo fala. Às vezes, ele até grita quando não damos a atenção necessária aos primeiros sinais”, pontuou a psicóloga Bianca Fontes.

Os dados apontam para um aumento expressivo de afastamentos por burnout e denúncias relacionadas à saúde mental no trabalho. Segundo informações oficiais, os afastamentos por burnout passaram de 823 em 2021 para 7.595 em 2025 — um crescimento de aproximadamente 823%. No mesmo período, o número de denúncias ligadas à saúde mental no âmbito trabalhista saltou de 190 para 1.022, aumento de 438%. Esses indicadores motivam as ações preventivas promovidas pelo MPT-SE ao longo do mês.

Diante de situações de crise emocional, as profissionais reforçaram a importância do acolhimento e do contato com serviços de apoio. Foi citado o trabalho do Centro de Valorização da Vida (CVV), que presta apoio emocional gratuito pelo telefone 118.

Além das palestras, o calendário da campanha incluirá atividades práticas e espaços de desaceleração, pensados para oferecer alternativas de cuidado no cotidiano institucional e na comunidade.

“Esse é um evento importante, porque acabamos nos esquecendo de cuidar de nós mesmos. Precisamos aprender a nos observar, compreender e até aprender a falar dos nossos problemas”, afirmou o estagiário Cristian Di Giovanni.